Москва
Наш шоурум: ул.Свободы 35с39, 2 эт., оф. 202
logo
Значки, стикеры, красивые мелочи

Как достичь цели за 3 месяца?

Как достичь цели за 3 месяца?
Рассказываем, как за 3 месяца с помощью скотча, веревки и планера охомутать мужчину своей мечты и не спалиться.

Пошаговый план

Постановка и достижение целей- это тру! Но придумать и записать их - мало, действия - самая важная часть. 

Итак, вот пошаговая инструкция по достижению цели:
Выдели время и в спокойной обстановке напиши в планер, ежедневник или блокнот все цели, которых хочешь достичь. Пиши все, что придет в голову. Пусть целей будет не менее 20. Даже если тебе кажется, что цель незначительная - все равно пиши.

Вот наш список для примера: похудеть на 10 кг, спорт 3 раза в неделю, бросить курить, выучить итальянский, сменить работу, стать блогером, съездить в Исландию, прыгнуть с парашютом, подняться на Эльбрус, встретить мужчину мечты, посмотреть все серии Игры Престолов, начать разбираться в живописи, заняться йогой, переплыть Босфор, купить машину, сделать ремонт, разобрать гардероб, прочитать 10 книг, познакомиться с 5 интересными людьми, сходить на 15 свиданий.

2019-05-05 18.40.04.jpg

Если получится 100 целей - это не страшно, ежедневник же толстый) Рассортируй их по группам, возможно, какие-то из них окажутся близкими и похожими.
Выбери 5 целей, которые ты можешь достичь за 3 месяца (можно взять любой период, но лучше начать с более короткого, так быстрее будет виден результат и появится вера в себя).

Из 5 выбери 3 самые приоритетные. Например, мы выбрали:

Стать блогером

Похудеть на 10 кг

Встретить мужчину своей мечты

Теперь самое время взять в руки планер. Если у вас еще его нет, можете купить планер ежедневник здесь. Итак, садимся поудобнее и начинаем.

Выписываем все цели в планер, и по каждой из них ставим дедлайн.

2019-05-05 18.40.16.jpg

Разбиваем каждую - на подцели: цепочка действий, которые нужно совершить, чтобы к ней прийти. Выбираем в расписании дни и время , когда будем работать над целью, например по 2 часа по понедельникам и средам. В наших планерах-ежедневниках есть специальные разделы для этого.

В эти 2 часа четко и осознанно намечаешь, что конкретно ты будешь делать, какие маленькие простые шаги сделаешь, чтобы прийти к маленькой задаче в срок.

Каждую неделю проверяй результаты и трекай прогресс. Все получилось - переходи к следующему шагу. Если нет, проанализируй, что было сделано не так и как исправить ошибку. 

Здесь как раз тебе поможет планер - в нем удобно смотреть предыдущие записи и оценивать результат.

Не сдавайся, иди до конца и все получится!

Разберем на примере мужчины или блоггера? Давай мужчину, только потом чур не говорить, что не сработало)

Цель: встретить мужчину мечты! 

Шаг 1: Описать ЕГО. Примерный срок 25.05

Шаг 2: Выяснить, где ЕГО можно встретить. Примерный дедлайн 3 дня. Срок 1.06

Шаг 3: Начать поиск. Срок 15.06

Шаг 4. Познакомиться с НИМ. Срок 15.07

Работа над целью: Понедельник с 18 до 20, Четверг с 18 до 20.

ОПИСАТЬ ЕГО

Берем планер (если его еще нет, то ты знаешь, где купить ежедневник) и пишем. Внешность, возраст, личные качества, доход, семья, есть дети/нет, профессия, друзья, отношение к детям, финансам, чистоте, роли женщины и мужчины в семье.

2019-05-05 18.40.11.jpg

Опиши критерии, составь портрет мужчины мечты, визуализируй его и переходи к следующему шагу.

Чтобы было проще разбивать подцели на шаги каждый раз думай, что конкретно можешь сделать за эти 2 часа, которые посвятишь работе над целью?

ГДЕ ЕГО можно встретить

Шахматный клуб, бар, научный симпозиум, спорт-зал и другие необычайные места, где можно встретить твоего единорога. Напиши конкретные места в городе, где обитает мужчина мечты.

Распланируй по дням, когда будешь ходить в эти места, что ты наденешь, какая будет прическа и зачем ты там окажешься. Запиши в планер. Можешь зарисовать с пометкой "Охота на единорога".

ПОИСК

В итоге у тебя получится расписание по дням, куда ты будешь ходить, в какой день и на какое время в ожидании встречи.

ЗНАКОМСТВО

Подойти самой

Случайно столкнуться

Вызвать на диалог

Написать в соцсетях

Поставить капкан

Далее следуем плану, трекаем прогресс в планере и корректируем в зависимости от успехов.

*Этот план не гарантирует, что ты точно встретишь мужчину мечты, но ставить цели и выполнять - научишься)

Загляни в наш раздел пижам, чтобы купить пижаму, в которой ты проведешь первое утро с трофейным единорогом.

Быстрый просмотр
Рейтинг:
49 руб.
+
Подписаться на товар
Быстрый просмотр
Рейтинг:
2 шт
399 руб.
+
Быстрый просмотр
Рейтинг:
1 299 руб.
+
Подписаться на товар
Быстрый просмотр
Рейтинг:
2 499 руб.
Размер
L
M
M1
S
XL
XS
+