Москва
Шоурум: ул.Свободы 35с39, 2 эт., оф. 202
Пн-Пт 11-19 по предварительной записи
logo
Значки, стикеры, красивые мелочи

4 шага к постановке целей и их достижению в этом году

4 шага к постановке целей и их достижению в этом году
Рассказываем, как не облажаться и довести все до конца.

8 января: ты сидишь с красивой ручкой и таким же классным блокнотом. В нем - все виды целей: 100 000 долларов на счету, здоровое питание каждый день и конечно, рыцарь на белом коне. На следующий день тетрадь отодвигается в сторону, а ты уплетаешь вог со свининкой и в сотый раз смотришь Красотку, говоря себе, что цели могут подождать и до воскресенья ... или до следующего года.

Постановка целей - модное слово в обиходе предпринимательниц и селф-мэйд-вумен. Независимо от того, хочешь ты перейти на более высокую позицию на работе или начать канал на YouTube, постановка целей - это необходимая часть пазла. Хотя постановка целей может быть сложной, это, все-таки, необходимый софт скилл. Вот что нужно:

Шаг 1: классифицируем цели

У тебя может быть и три цели, а может даже список из 100. Но они все не подходят под одну категорию: некоторые из них - финансовые , тогда как другие относятся к здоровью. Некоторые могут включать отношения, другие - касаются коллег. 

Распределяя цели по категориям, ты помогаешь себе увидеть список приоритетов. Вместо того, чтобы составлять подробный список целей, охватывающих все: от «Я хочу погасить один из кредитов» до «Я хочу создать свой канал», представь цели в удобном виде. Можно это сделать в Excel-табличке, а если любишь писать от руки, делай все в планере.

70377447_2555002531224754_7061060483795672164_n.jpg

Не знаешь, как отсортировать цели? Попробуй так:

  1. Цели, основанные на времени: ежедневные, еженедельные, ежемесячные, ежегодные, краткосрочные, долгосрочные.

  2. Финансовые: сберегательные, долговые, инвестиционные.

  3. Цели отношений: дружба, партнер, семья.

  4. Личные цели: здоровье, карьера, уход за собой.

Шаг 2: Будь конкретной

Вникни в цели, которых хочешь достичь, вместо того, чтобы записывать расплывчатые, недостижимые цели. Так ты дашь мозгу дорожную карту для достижения. 

Пользуйся SMART:

  • Specific: Конкретная

  • Measurable: Измеримая (например, в деньгах)

  • Achievable or Attainable: Достижимая

  • Relevant: Значимая

  • Time bound: Ограниченная во времени

SMART - отличный способ для достижения - твои идеи будут продвигаться гораздо быстрее.

53814385_362197181175579_8338601209788621472_n.jpg

Каждый раз, когда ставишь новую цель, ответь на вопросы:

  1. В какие сроки я хочу достичь этой цели?

  2. Как я могу держать себя на пути?

  3. Нужно ли разбивать эту цель на шаги?

Шаг 3: Найди свое «почему»

Правда в том, что ни одна цель не работает без запала. Если ты ставишь цели, чтобы осчастливить маму или партнера, произвести впечатление на кого-то другого, ты сильно заблуждаешься! Неважно, касается ли дело первого взноса за квартиру, спортивного тела или создания собственного бизнеса, подумай над истинной мотивацией. 

Ты должна поставить цели, которые зажгут жизнь, и начинается это с постановки целей, которые значат для тебя все. Забудь показуху и проведи аудит списка целей - оставь только действительно необходимые.

Взгляни на список и честно ответь на каждый вопрос:

  1. Почему именно эта цель важна для меня?

  2. Эта цель улучшает мою жизнь каким-то образом? ( Это может быть сложно - помни, что ставишь эти цели для себя, а не для кого-либо еще )

  3. Чувствую ли я давление со стороны или доверяю собственному суждению?

Шаг 4: Используй свои руки

Когда мечты продуманы и цели записаны, пришло время заставить себя их придерживаться. Помимо того, чтобы писать список целей в планере, иди дальше. Сделай огромную доску желаний или напиши цели на красивой бумаге и повесь на зеркало. Сделай все красиво, добавь немного магии в виде клея и блесток. Даже обычные цветные ручки могут творить чудеса!

69713764_137819537444952_3678133021428050547_n.jpg

Вот несколько идей:

Возьми несколько журналов, банку с клеем и ножницы, чтобы сделать олдскульный мудборд.

Добавь цели в планер и на настенный календарь.

Сделай графику (или просто запиши цели на красивом листе бумаги и сфотографируй их). Установи их в качестве фона телефона и компьютера, чтобы видеть каждый день.

Смысл в том, что постановка великих целей является неотъемлемой частью построения жизни, которой ты будешь гордиться. Независимо от того, бросаешь ли ты вызов собственной смелости, гасишь ваш долг или устанавливаешь бизнес-цели, все это является основой для твоего будущего. Сделай это сегодня и наблюдай за волшебством, которое случится уже завтра!